Barrinha de cereal saudável

-
Só de não ter conservantes a gente já fica feliz, ainda mais quando se tem uma bebê que ama barrinhas de cereal.

 Peguei a receita original no site da Fran (muitas coisas gostosas e fáceis por lá! Confere e se inscreve no canal dela no YouTube!) e adaptei pra minha realidade aqui, com o que já tinha e o que funcionaria nas restrições alimentares da nossa família.


Barrinha saudável da Carol 😆

1 xícara e meia de aveia (flocos médios)
1 xícara de cereal de arroz (flocos médios - é esse branquinho que aparece na foto)
1/4 xícara de mel
1/4 xícara de açúcar mascavo
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de gergelim
1/3 xícara de óleo de coco
2 colheres de sopa de coco em lascas

 *Pode acrescentar todos os tipos de nozes e castanhas, mas a Lívia é alergica, então, ficaram de fora!

 Torrei a aveia e o cereal de arroz no forno, enquanto isso, numa panela, coloquei o mel, o açúcar, o cacau e o óleo. Não precisou deixar ferver, somente até o açúcar não ficar granulado.

 Depois disso, joguei a mistura da panela na mistura de aveia e cereal e por último, adicionei o coco, gergelim e chia.

 Coloquei tudo numa forma de silicone, pressionando bem (essa dica da Fran foi ótima!), porque isso impedir que a barrinha se esfarele quando cortar. Levei à geladeira de um dia pro outro.

Hoje foi só cortar e ser feliz! 😝

E é só isso! Fácil né!? Leva a criançada pra cozinha e faça a festa!

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Spoiler do nosso chamado para Brasília - Parte II

-
Imagem
PS: Já vou avisando que se sua foto não aparecer aí, é pq não achei mesmo!kkkkk Nunca ficamos mais que dois anos na mesma função. Foram dois anos no Colégio do Portão, seguidos por dois anos na igreja do Portão, mais dois no distrito de Piraí do Sul, mais dois em Vista Alegre e dois anos (e meio) na ACP. Engraçado que, alguns sábados antes de recebermos o chamado, eu contava para uma família amiga que, quando fosse embora, queria ouvir uma música que fala sobre despedida, mas de um reencontro muito próximo ( Bela história - Vocal Livre ). Eu sempre preparei minha cabeça que uma mudança na vida ministerial está a somente uma ligação de distância. E essa foi sempre a minha forma de pensar. Depois que casei, nos mudamos 5 vezes dentro do Paraná, mas sempre mantive contato com as pessoas. Os amigos do colégio, do Portão, do interior, continuei frequentando a mesma igreja, que foi a sede de nosso último distrito no Paraná. Então, na verdade, nós não sentimos muito a ...
Leia mais

Spoiler do nosso chamado pra Brasília

-
Imagem
PS: Antes de tudo, aproveito pra dizer que ninguém pediu pra sair e nunca corremos atrás de chamado. Acreditamos que Deus conduz nossa vida, e vamos onde Ele nos mandar até quando Ele desejar.... Sabe quando você ora e acha que Deus não está nem te ouvindo? Pois é, já passei por isso, na verdade, o chamado para um novo local de trabalho, creio eu, ter sido, em parte, resposta a uma das minhas orações (bapho!kkkk). Esperando na fila, com febre alta, pra fazer raio X :( A partir do segundo mês de vida, a Lívia sempre apresentou problemas respiratórios. Graças à misericórdia divina, ela não precisou ficar internada nenhuma vez; mas foram 2 pneumonias, 3 bronquiolites, 2 bronquites e várias rinites.... isso em 1 ano e meio de vida. O hospital pequeno príncipe (referência pediátrica no Paraná) era quase uma extensão da nossa casa. Desde a primeira crise da Lívia, com 4 meses, eu comecei a orar para Deus da seguinte forma, que Ele ou fizesse minha filha não sofrer mais com o frio...
Leia mais